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Cierto que con la edad disminuye la secreción de

Cierto que, con la edad, disminuye la secreción de la enzima lactasa, por lo que, en los adultos, es más frecuente que la leche se digiera con más dificultad. Este carbohidrato sacia rápidamente, acelera el metabolismo y ocasiona que el organismo absorba menos caloríasLa fibra es un tipo de carbohidrato resistente a la digestión. Índice de masa corporal es una de las maneras en que usted y su médico pueden saber si usted tiene un peso saludable, sobrepeso o está obeso. Descansos y muévete.

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