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Importante congelar el bonito durante días

Importante congelar el bonito durante días para evitar el riesgo de los anisakis. DesayunoMedia mañana y del entrenamientoEsperar minutos y comer plátano completo y un puñado de almendras. Último, para darle un toque sano y sabroso podemos añadir dados de queso fresco y un huevo duro. Las mujeres embarazadas o que pueden quedar embarazadas deben consumir.

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