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O por ejemplo en vez de comer cereal

O por ejemplo, en vez de comer cereal de caja, opta por comer avena de sobrecito de que tu paladar se acostumbre a comer avena, entonces reemplaza la avena de sobrecito por avena sin endulzar. Ultimo destacar que este grupo etario consume en pro io g de sal al día, considerando que la recomendación de acuerdo a la debe ser de g día. Podemos entender que hay tres grandes beneficios de seguir una.

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